Öne Çıkanlar mahkum ırak haber KPSS sınav giriş belgesi al hayırsever iş adamı

Howard Murad'ın Suyu içmeyin yiyin diye açıklaması şaşırttı

Dr. Howard Murad sağlıklı bir insanın günde en az 8 bardak su içmesini tavsiye ediyor. Ancak Murad'ın yaptığı ilginç açıklama suyu içmekten çok yememizi söylüyor. Peki bu nasıl olacak? İşte Dr. Howard Murad'ın tüm açıklamaları...

Howard Murad'ın Suyu içmeyin yiyin diye açıklaması şaşırttı

 ABD California Üniversitesi'nde Tıp fakültesi uzman doktor Howard Murad su ihtiyacımızı sebzelerden karşılamamız gerektiğini belirtti. Suyun Sırrı isimli bir kitap yazan doktor çok iglinç açıkalmarda bulundu. Vücudu sağlıklı şekilde nemlendirmenin vücutta tutulan su ile yenilen yiyeceklerin tüketilmesi sonucunda dengelendiğini belirtti. Aynı zamanda dokular nemli kalacağını da belirtti. Dr Murad cildin nem dengesi ile toksinlerin atılmasının daha kolay olacağının da üzerine bastı.

Yaş ilerledikçe özellikle de 50 yaş üstünde vücut neminin yüzde 50'sini kaybediyor. Yediğimiz ekmeğin bile yüzde 33'ü sudan oluşurken salatalık, kabak, gibi sebzelerin neredeyse yüzde 95'i sudan oluşuyor.


Dr. Howard Murad, "Sağlıklı nemlendirme vücutta tuttuğunuz su ile alakalı, vücudunuzdan çıkıp giden su ile alakalı değil. Su içmenin yanlış bir tarafı yok ama önemli olan suyun hücreleri beslemesi. Eğer suyu sebzelerden de almazsak vücutta yeterli etkiyi yaratmaz ve ağrıyan eklemler, sürekli şiş bir karın ile yaşamak zorunda kalabilirsiniz. Sudan zengin sebzeler tükettiğinizde vücut suyu daha yavaş emer ve vücudunuz daha uzun süre susuzluk çekmez" dedi.

EN ÇOK SU İÇEREN SEBZELER Göbek salata Dolmalık kabak Portakal Elma Patates Armut Domates Salatalık Kavun Karnabahar Çilek Nar Ahududu Yaban Mersini Şeftali Havuç Kırmızı biber Turp Kereviz Brokoli Ispanak

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

banner274

banner283